陈凯师赏林芝桃花节 【享质游】西藏双卧11天2680元0自费，拉萨+布达拉宫+大昭寺+林芝大峡谷+鲁朗林海+苯日+羊湖-享质游

陈凯师享质游

桃色西藏推荐指数：★★★★★
行程特色：
★林芝2晚3天，让游客们真正的畅游林芝
★抵达当天洁白哈达接团，贴心服务，赠送矿泉水
★全程参观三个购物店，无强制消费和最底消费
★全程挂三，升级一晚准五
★藏民家访，赠送项目不用不退
★贴心服务，赠送矿泉水
品特色石锅鸡，特别赠送篝火晚会+烤全羊
发班日期：3月22日 2680元/人
4月9/12/26 2880元/人（最低成团人数26人，如有26人独立成团可指定发班日期）D1-D2 上海-拉萨
乘坐上海往拉萨的唯一一班列车Z164列车前往拉萨，列车时间（20：10—18：25）.沿途我们穿越众多城市，阅过无数的山脉，欣赏着沿途的美景。
行程提示：进/出藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；火车票拿票方式：A上海/蚌埠/徐州的游客，火车票一般都是免费快递给您，自行上车；南京以外的客人在报名时留下准
确快递地址和联系方式；B网票则自行凭身份证原件到就近火车票代售点或火车站换取纸质车票；若送票方式有变会在出团通知书里通知或工作人员电话通知。第三天：抵达拉萨
此日列车进入青藏高原，领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏其独特的野生动植物资源，幸运的话，可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫。晚上抵达拉萨，接站后入住酒店。
今日温馨提示：为了适应当地气候及环境，抵达后最好适应性休息，如果没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失)
第四天:拉萨-鲁朗林海-林芝八一镇
行程提要：
乘车前往林芝
早上从拉萨起程，乘车前往海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南---林芝地区。沿途欣赏绿波见底，水色清幽明澈的美丽风光。
游览鲁朗林海耗时约1小时
游览行程中赠送的【鲁朗林海】（游览时间60分钟左右）鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在，景区中特点有鲁朗林海色季拉山口（一号观景台），停留约20分钟，在这里可领略一山四季，十里九景的植被变化；天气晴朗时可清晰看到中国十大名山之冠--南迦巴瓦主峰的雄姿。鲁朗林海田园风光（二号观景台），停留约20分钟，欣赏田园美景的极佳位置，蓝天白云，林木葱郁，牦牛悠闲，古木流水，贡布人家。让人如醉如痴，流连忘返。
温馨提示：
1.全天户外游览，今日海拔逐渐降低，一路都是风景，由于车程较长，可自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适；
2.米拉山口风大气温低，请备好保暖衣物，过了米拉山口开始步入林芝地区，低海拔，身体会越来越适应，晚上可以洗澡。
3.藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备及备好佐食、水果，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日极美风景，但注意安全。


抵达八一镇，入住酒店！晚餐我社特意为远道而来的游客朋友们安排珞巴族特色菌锅餐——美味石锅鸡。
温馨提示：
1.全天户外游览，今日海拔逐渐降低，一路都是风景，由于车程较长，可自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适；
2.请备好保暖衣物,步入林芝地区，低海拔，身体会越来越适应，晚上可以洗澡。
3.藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备及备好佐食、水果，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日极美风景，但注意安全。身在山中也难识苯日真面目。这里森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。第五条：林芝-雅鲁布大峡谷-自在游
行程提要：早餐后→ 【车游雅鲁藏布大峡谷景区】→【南伊沟】→【笨日神山】 返回入住酒店。
雅鲁藏布大峡谷
藏意为“从最高顶峰下来的水”。是地球上最深的峡谷，被誉为“人类最后的密境”，是大自然最美的模特。随景区观光车参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的鲜花

【苯日神山景区】
八一镇东南侧矗立着苯教圣山苯日神山，一年四季都有来自四面八方的苯教徒绕山作逆时针转经。山腰郁郁森林之中的苯教
古寺中供奉着苯教教主辛饶米沃，该寺每隔12年举行一次大型宗教活动，即“娘布拉索”节，其规模之大，善男信女之多，持续时间之长在全区实属罕见苯日神山虽高耸入云，但没有一座十分突出的山峰，而是由一组山峦攒聚在一起，总是云山雾罩，即使身在山中也难识苯日真面目。这里森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。
【南伊沟】
南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国人口少的少数民族珞巴族的聚居地，这里雨水充沛，气候宜人，有着药王谷之称，是藏医药发源地；也是森林浴场，动植物资源丰富；平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上高的绿色秘境”，该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。并且是距麦克马洪线近的地方。
温馨提示：
如遇政府修路、景区改造等原因不能前南伊沟景区，则换为卡定沟或其它景区，费用不增不减。
第六天：林芝-桃花沟-藏民家访 -拉萨
行程提要：早餐后→【桃花沟】（导游安排）→【藏民家访】返回拉萨入住酒店休息。
【桃花沟风景区】
位于县城东南方约5公里处。桃花沟三面环山，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠。这里静僻优雅，每到三月中旬，漫山遍野的桃花肆意绽放，远远望去，就像是山谷里升起的一片粉色云霞。这里是尼洋河畔赏桃花的优选地点。春季的桃花村是旅游赏花和摄影采风的必到之处。
温馨提示：
桃花沟花期约为3月-4月5日左右，具体花期根据当地天气情况而定。花期过后自动取消桃花沟游览，无差价可退。


【藏民家访】（行程特色赠送，游览时间约1小时）
在这里欣赏藏族舞蹈，观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装是有所不同的，他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰，至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬，他们的外面都着此装。
特别提醒:林芝景点为5选2安排,具体走哪两个景点由导游根据实际情况安排.
第七天：布达拉宫-大昭寺-八角街-扎基寺
行程提要：早餐后→ 游览布达拉宫（约1小时)→ 中餐后→ 大昭寺（约40分钟）→ 八廓街（约1小时）→ 扎基寺（约1小时）返回酒店，自由活动。
【布达拉宫】（约1小时）
去西藏是很多人心中一生的梦想，而布宫是你梦中的标志性建筑。缘起于公元七世纪，距今已有1300多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主。占36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高117米，13层，宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。在布达拉宫的金碧辉煌之中，让您看到一个民族的信仰的力量，它的博大足以净化你的灵魂，洗涤你心中的烦恼与幽怨！

【大昭寺默想信仰】（约1小时）有1350多年的大昭寺，坐落在古城中心。是藏传佛教信徒朝圣的终点，在他们的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。大昭寺殿高4层，大殿的一层供奉有大唐文成公主入藏时从长安带来的释迦牟尼十二岁等身金佛。整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、碉梁则是西藏样式，主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身。终日缭绕的香火、长明的万盏酥油灯、记录下千年历史的同时也记录着朝圣者们永远不变虔诚

漫步八角街（无门票，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）千年拉萨城，源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，饱经风霜。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米......容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。在街上静静的体会，慢慢的品尝。感受一下西藏的慢生活。

扎基寺
扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是西藏的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺。在藏语中，“扎巴”是僧人、和尚的意思，“基”是数字“4”的藏文变音，扎基寺即“有4个僧人的寺庙”，这是因为最初的扎基寺只有色拉寺派来的4位僧人管理。第八天：拉萨-羊卓雍措-拉萨
行程提要：早餐后→沿途观赏拉萨河风光，行走在波浪壮阔的拉萨河边，远处满是象征西藏坚贞不渝爱情的神仙伴侣---爱情鸭！→圣湖羊卓雍措（约50分钟，海拔为4500米）入住酒店。
圣湖羊卓雍措，一汪湖水碧如蓝：是一个高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖
泊。西藏的三大圣湖之一，湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”来赞美她。



游览卓玛拉康（游览时间约40分钟）位于拉萨市西南30公里曲水县聂塘区，为纪念孟加拉高僧阿底峡所建。公元11世纪，著名孟加拉僧人阿底峡应邀到拉萨传教宏法，曾长居此地，直至1054年圆寂。弟子们为表纪念，于此建寺，俗称聂塘寺。因主供阿底峡生前随身供奉的本尊度母铜像（即卓玛佛像），遂名卓玛拉康，又名聂塘度母殿，现存的度母殿为20世纪30年代由热振活佛主持重建的，卓玛拉康内保存着阿底峡大师生前用过的法螺、化缘钵和他一生形影不离的白檀香本制作的木塔。该寺地处公路边，来往参观非常方便。

今日温馨提示：羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖D9-D11：拉萨返程-流连忘返！
拉萨乘Z166次列车返回上海，抵达温暖的家。（抵达时间11：51）
行程提示：
1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；
2、回程若需改为飞机返回，请补齐差价；送客人到民航大巴处，（30元/人大巴费用自理）
特别说明：
1、布达拉宫每天限制参观人数，一起报名的客人可能会分开上布宫，实际游览线路顺序可能会与所给行程有出入，敬请理解
2、西藏旅游车每台最多只允许乘坐26位游客，若同团游客人数较多，抵达拉萨后会分成数台车游览行程，全陪无法进行每台车陪同服务（每台车均配有拉萨当地导游），敬请谅解！
3、客人报名时请确认身份证已经核验，如因客人身份证没有核验，出不到火车票所产生的损失不由我社负责。
一、接待标准
1、住宿：行程所列酒店6晚住宿，每人1床位。全程挂三酒店，最后一晚升级当地五星，若出现单男单女安排加床或三人间，或由客人补齐房差，拉萨不提供拼房服务（西藏住宿条件有 限，与内地同级酒店相比会低一档次，敬请理解），若升级住宿标准请在报名时补齐差价。
2、交通：出发地—拉萨往返硬卧火车票，不保证铺位，拉萨旅游车（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）旅游大巴车抛瞄不计于投诉对象!
3、门票：布达拉宫、大昭寺、秀巴古堡或尼洋阁、桃花沟、羊卓雍措不含自费、娱乐项目、其它个人消费
1、签于西藏旅游的特殊性，以及布宫限时限量不在旅行社控制范围内的情况，特作如下声明：
我社接待游客围绕让客人能参观布宫为中心，在不减少游览景点及参观时间的前提下，我社可以对游客游览参观景点的顺序作调整。我们行程中的参观时间是参考时间，具体以当时当地各景点规定为准。客人表示同意，不得有异议！
2、因天气和景区维修原因客人未前往景区的，只退门票
3、因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
4、导服：地接社优秀导游服务
5、保险：旅行社责任险（建议购买航空保险和旅游意外险）
6、餐饮：6早餐8正餐，正餐20/正(客人自愿放弃用餐餐费不退)；（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）。
7、行程：本社在不减少景点的情况下，有权根据实际情况对行程次序进行调整
8、购物/自费：进3个店
9、安全：要小心财物，贵重物品不要房在酒店房间或者旅游车上；不要谈论西藏政治问题；摄影拍摄人物，请先向对方打好招呼；行程行程中切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，请配合导游安排。
10、其它：出行前请仔细阅读出团通知单及进藏注意事项
赠游：藏民家访（赠送项目如因特殊原因未能前往，费用一律不退）
赠送项目均为我社为品牌建立，突出行程特色的促销回愦行为，为我社无附加条件赠送。赠送游览体验正常情况均会前往，但如遇特殊原因（如天气，路况，时间等）未抵达，或变更均为社根据实际情况的合理安排，不退费，亦不等价折换其它；此赠送仅包含成人。
特别提示：
1、进藏火车票比较紧张，不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；
2、10岁以下儿童不宜进藏；70岁以上老人不宜进藏如仍想入藏，需家人陪同并出示医院的体检证明，证明身体状况事宜入藏。
3、旅游意外险自理