【零海拔】恩施徒步精华线+宜昌旅游精华线的完美结合-零海拔户外
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【活动地点】
鹿院坪、神农架：神龙祭坛、神龙谷、神龙祭坛、大九湖、恩施土司城、古河床、石门河景区、腾龙洞、三峡人家、三峡大坝

恩施土家族苗族自治州位于湖北西部, 曾为巴人聚居地,地处北纬30°绝色风景线,传奇318线横穿恩施境内,长江三峡也打恩施奔流而去.近几年随着高速/火车的开通才敲开神秘的山门,揭开她射你的面纱!
“世界硒都，仙居恩施”是她的代言词！这里有世界唯一的独立硒床，这里有八百里美如画的母亲河—清江，这里有天上鹊羡，地下儿女念的女儿会。有山如大峡谷，有水如神农溪，有洞如腾龙洞，有裂谷如石门河，有原始森林如坪坝营，有天坑如鹿院坪，有巨石如古河床，有石林如梭布垭功夫球皇，有山路如绝壁天路，有茶园如羌族女儿寨，有古盐道如沙溪，有古寨如鱼木寨，有山歌如六口茶，有妩媚如幺妹，有豪情如阿哥，这里总有你流年忘返的地方！

清江古河床：
位于湖北省利川市，总长8公里。这里方圆十里无人烟，其风光十分秀美。这里有百里绝壁、瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收，堪称利川最美的户外徒步线路。自然景区则主要由一线天、熊猫洞、大小龙门、独家寨、洞群、暗河、地缝、独峰、象鼻山、清江河画廊等组成，在这其中，洞中有洞、洞洞相连、洞中有山、山中有洞、伏流密布、石缝众多，钟乳石林立。古河床地质结构比较全面，是典型的喀斯特地貌。它结构复杂多样沿途风光秀丽，在它的遗址上溶洞 陡崖 坍蹋的巨石比比皆是。这条线路是中国内地比较经典的户外徒步线路。

鹿院坪
鹿院坪——一个与世隔绝的世外桃源，景色优美，人迹罕至，深山峡谷中，沟壑纵横，激流飞瀑，悬崖峭壁，雄奇险要，被网友评为国内十大旅行处女地之一。
鹿院坪面积约5平方公里，四周的悬崖构成了天然屏障，整个鹿院坪形似一个条形天坑，仅有崖上人工挖凿的小路供当地村民进出。境内平坦开阔、山清水秀，慕名而来的游客称之为“世外桃源”。

石门河景区美图
石门河旅游区位于湖北建始县高坪镇，八百里清江的支流。景区总投资3.5亿元。景区是典型的喀斯特地貌特征，集“幽、险、奇、秀、古”于一体。景区有人类起源遗址，中国南方最久远的“巴盐古道”，中国巴人发祥地之一，中国土家族聚集区。 石门河旅游景区包括高坪游客接待中心（含自驾车旅游营地等）、石门河探幽赏桥游览带、巨猿洞访古怀旧游览带、石柱观道教养生休闲区、八角村农业休闲度假区，景区面积约180平方公里。素有“施南第一佳要”之称的石门关山水险峻幽美，是沟通重庆和宜昌旅游景区的重要节点。

神农架
天上人间多胜境，怎比神农好风光。奇花异草、珍禽异兽，让人大饱眼福。茫茫无际的林海，保存完好的原始生态系统，丰富多样的生物品种，爽心宜人的气候条件，共同构成了神农架绚丽多彩的山水画卷。需知神农架可是被《中国国家地理》评为中国最美赏秋地之一哪。神农架的秋色和九寨沟比虽然尚有差距，但她绝对不会让你失望。

神农顶
面积约2平方公里，海拔3105.4米，是名副其实的“华中第一峰”。景区内主要有神农第一景神农谷、金丝猴活动区金猴岭、“野人”梦苑小龙潭野考站、高山石林板壁岩、保护区瞭望塔等景点主要景观有高山草甸、高山杜鹃林、原始冷杉林、原始生态高山湿地、珍稀动植等。

峰顶漫天飞雪，滂沱暴雨、沉沉云雾织就了一块厚厚的面纱，终年罩在头上，使人难识真面目。唯有夏秋之季，天晴之日，云开雾散之时，立身于峰顶，府视四野，万千景象方可尽收眼底。

神龙谷
遂昌探寻森林、瀑布美景的去处之一，人们到这里主要是看它落差巨大的神龙飞瀑，山中绿色植物茂盛，空气清新，夏天更是凉爽。一条栈道沿着水流和山势修建，走在上面有种融入自然的感觉，适合休闲游玩。

由于景区的跨度较大，出口和入口并不在一处。游人从上方的入口沿着溪边步道一路下行，沿途经过遂昌怀古、游园惊梦、森林浴吧、汤公寻梦、卧虎藏龙、将军破壁、神龙出山、高山仰止等8个主题区域，大约两三小时，走到尽头便是下方的出口了。可由此离开，或乘景区的接驳车回到入口处（5元/人），整个游程并不会太累。

汤显祖曾在遂昌任职并创作了《牡丹亭》，粟裕将军曾在遂昌坚持了3年游击战争，神龙谷的景观设计就是围绕二人的生平事迹展开的。一路上不仅能赏自然风景，还能跟着讲解员了解许多关于他们的故事（需预约，另付费）。进入景区后，遇到的第一个瀑布便以汤显祖字号命名的“清远瀑”，以及以牡丹亭人物命名的“丽娘瀑”。这一区域以遂昌的历史人文为主，若是留意建筑上的对联，多有可咂摸之处。

后面的游园惊梦、森林浴吧里有以“牡丹亭”、“长生殿”为名的小亭子，可以休息和拍照，也有茶室可小坐。走到“汤公寻梦”，便是神龙谷最精华的“神龙飞瀑”景观了。这条瀑布分为三级，整个落差300多米，谷里山势险峻，远远便能听见瀑声轰鸣。

汤公瀑就是一级瀑布，落差60米，后面两级的落差依次增大。瀑布周边的观景台也是以汤显祖的作品为名，南柯台是观景最佳的地方，能近距离接近瀑布，感受到扑面而来的水汽，夏天很是清凉。继续往前，幻雨台是观看第二级瀑-——将军瀑的最佳地方，将军瀑是三级瀑布中最宽的一个，旁边的石碑上写着粟裕将军的生平，可以了解了解。
二级瀑有路通往瀑底，可以走到下面拍照。后面的第三级瀑布落差最大，从百米高的悬崖上飞流而下，也最为壮观。不过这一级只能走到对面远观了，人站在观瀑台隔谷相望，如坠云雾间。后面的游程以纪念粟裕将军和红军为主题，走在栈道上往下看，能看到山间的森林与梯田，景色宜人。

神农祭坛
为纪念炎黄子孙的祖先炎帝神农氏而建，作为神农架的南大门，也是大多数游客游神农架的第一站。祭坛广场气势恢宏，主体建筑是一个高21米，宽35米的神农巨型牛首人身雕像，神农炎帝立于苍翠群山之间，以大地为身驱，双目微闭，似在思索宇宙奥秘。景区内分为主体祭祀区、古老植物园、千年古杉、蝴蝶标本馆、编钟演奏厅五大部分，而祭祀区内的地上，是代表天和地的圆形和方形图案，其中“地”上的五色石又代表着五行学说中的金、木、水、火、土。整个景区青山环抱，风光秀美。神农祭坛晚上会有篝火晚会，当地人表演先民狩猎、娶亲、双花棍舞等节目，当地的青年男女还会对唱情歌并以鞋定情。每年会有很多港澳台同胞和海外华侨来此寻根，祭拜神农大帝

大九湖位于神农架。是一片沼泽地—山涧盆地，是亚高山的一片湿地。在“抬头见高山，地无三尺平”的神农架群山之中，深藏着这样的处女平地极为少见，周盛俊杰大九湖因其享有“高山平原”的美誉，并被称为湖北的“呼伦贝尔”、“神农江南”。

恩施土司城坐落在恩施市西北，国家4A级景区，属古迹与建筑类园林景观民俗风景区， 是恩施州民委落实恩施州委、州人民政府提出建设"生态旅游州、民族风情园"发展方略，由苏州园林设计院设计，地方民间艺人承建的土家族地区仿古土司庄园建筑群拉里伯德。属全国唯一一座规模最大、工程最宏伟、风格最独特、景观最靓丽的土家族地区土司文化标志性工程。经全国人大副委员长、著名社会学家费孝通先生命名并题写为"恩施土司城"。

三峡人家位于长江三峡中最为奇幻壮丽的西陵峡境内，三峡大坝和葛洲坝之间火影之银色传说，跨越秀丽的灯影峡两岸，面积14平方公里。 三峡人家，依山傍水，风情如画：传统的三峡吊脚楼点缀于山水之间，久违的古帆船、乌篷船安静地泊在三峡人家门前，溪边少女挥着棒槌在清洗衣服，江面上悠然的渔家在撒网打鱼……

三峡人家石牌之美，美在“湾急、石奇、谷幽、洞绝、泉甘”。它包括龙进溪、天下第四泉、野坡岭、灯影洞、抗战纪念馆、石牌古镇、杨家溪军事漂流等景区，其旅游内涵可以用“一二三四”来概括，即：一个馆（石牌抗战纪念馆），两个特别项目（三峡人家风情项目和杨家溪军事漂流项目），三个第一（三峡第一湾——明月湾、中华第一神牌——石令牌、长江第一石——灯影石），天下第四泉——蛤蟆泉。其中三峡人家风情项目又分为水上人家、溪边人家、山上人家和今日人家。

古往今来，历代文人骚客写下了许多优美的诗文，如，唐代李白，北宋欧阳修、苏辙、黄庭坚张晓霈，南宋陆游，清代张之洞,还有现代大诗人郭沫若等等。诗人们用他们的灵性之笔，或写三峡人家,或写橹声帆影，或写蛤蟆甘泉，或写青山飞瀑，或写秀峰奇石……读了这些诗篇，恍若身临其境三面夏娃，饱览了三峡人家石牌的神奇景色和浓郁风情。

三峡大坝是当今世界上最大的水利枢纽工程，大坝拥有三峡展览馆、坛子岭园区、185园区、近坝园区、截流纪念园五个园区，其中坛子岭、185、截流纪念园长期对游客开放，坛子岭可以进眺大坝，俯瞰长江；泄洪观景区和185米水位线的观景区则是波澜壮阔、雷霆万钧夏果果。截流纪念园则有精彩的歌舞及活动，同时也是景区的内部交通中心。



零海拔： 花最少的钱 ，走最远的路，
看最美的风景。
【领队名称】：报名领队 13501387011
报名微信 18001272960
【活动地点】：
【活动群号】：零海拔QQ贰群：205294651（进群注明盘锦红海滩活动）
【手台频率】：450.400 手台频率【出行方式】：包车
【活动性质】：休闲游玩
【活动级别】：0.5【集合时间】：
10月1日 /10月4日 早7:20 地铁5号10号线惠新西街南口C口集合，十分钟之后准时发车，迟到不等并A费
【集合地点】：
地铁5号10号线惠新西街南口C口集合
【活动费用】：2480元/人
【费用包含】
1、恩施到各处游览的车费
2、过路过桥费
3、领队策划费
4、全程住宿费
【费用不含】
1、全程的餐费，大家一起aa金宥利，丰俭由人
2、所有的门票费用，有打折证件的最好带着
3、全程最长车程不超3小时，一场休闲的深度游在等你加入
参加对象
适合喜欢户外、喜欢运动、喜欢旅游的老小伙伴
行程安排
10.1日
9:30恩施火车站指定位置集合出发
10:00到土家族代表建筑【土司城】进去后自由活动
14:30土司城门口陆续集合
15:00出发到鹿苑坪
18:00到【鹿苑坪】台阶入口
19:30鹿苑坪农家院集合晚饭休息
10.2日
7:00起床；7:30吃饭
8:00一起出发【鹿苑坪】村里游览
12:30住宿地方集合
13:30开始陆续返程
16:00上车出发去古河床，晚上住那边
10.3日
徒步队轻装穿越【古河床】
旅游队游览观光【腾龙洞】
晚上住石门河景区门口
10.4日
【石门河景区】游览
下午15:00景区门口集合
晚上住神农架
10.5日
神农架第一天：早餐后乘车穿越【神农顶国家级自然保护区】：全国六大生态示范基地、亚洲生态多样性示范基地，,小龙潭—野生动物救护站，参观受国家保护的动物；金猴岭--漫步于原始森林之中，“天然氧吧”之地，欣赏山水相溶之景；神农谷—海拨2800米，“神农第一景”之称；了望塔—海拨2960米，了解华中第一峰神农顶—海拔3105.4米,
10.6日
神农架第二天：
早餐后赴被誉为南国“小呼伦贝尔”、梦中的“香格里拉”，华中的“内蒙高原”---【大九湖国家湿地公园】中国最美的湿地公园，让你领略“风吹草底现牛羊”的独特景观，传说这里曾是薛刚反唐的屯兵地肖一鸣，其景之美，令人迷而忘返；谢霆峰主演《情颠大圣》拍摄基地；后游览神龙谷的最“精华”景观：落差巨大的神龙瀑布，这条瀑布分为三级，整个落差300多米，谷里山势险峻，远远便能听见瀑声轰鸣。
10.7日
三峡人家
10.8日
三峡大坝
注：以上为活动预计时间，如中途遇修路、塞车等情况领队有权调整活动时间及行程先后顺序，领队有挑选队员的权利。
【去程车票】9月30号晚上的车票，北京→恩施

【回程车票】10月8日晚上回京的火车，宜昌→北京

装备要求
1、鞋：登山鞋/徒步鞋/厚底旅游鞋，拒绝穿皮鞋、高跟鞋、坡跟鞋者随队；
2、服装：运动装、速干衣裤/冲锋衣裤黄家培。根据季节而定。 （秋天建议冲锋衣）还有雨衣（可能碰见下雨）；
3、食品：水1-3升/人（每天），
路餐：还有牛肉干，葡萄干，巧克力，压缩饼干萧红的资料，烧饼等食物；
4、其他：合适的背包、登山杖、护膝、（个人情况携带哈）逍遥神爱地球，垃圾袋请大家一定必备，爱护环境的同时也是在爱护自己；
5、个人防护用品如帽子、手套之类；
还有太阳镜：如果天气好，紫外线强烈，户外晴天阳光耀眼，辐射严重，需护目。同时拍照和装酷，乃至路边拦过往帅哥美女时也可使用哦。
6、头灯或电筒及电池：夜晚户外活动必备用品。
7、通讯工具：至少一种通信工具，手台（对讲机）有的带上。频率425.500；
8、身份证或其他有效身份证件必带，有打折证件的带上：学生证/军官证/士兵证/记者证、导游证等。
注意事项
1、本活动属于非盈利性质的自助游活动，不等同于一般的旅行，并有一定的危险性，参加者要对自己的安全负责，仅限同好自愿报名，共同参与。
2、您可能遇上的危险：摔伤、溺水、车祸、烫伤、疾病、昆虫动物咬伤、迷路、被困、饥饿、缺水、疲劳等，请参加人员自己评估该次活动风险。
3、服从领队安排。无论走快走慢，请勿擅自脱离队伍，没手台的跟着有手台的，不认路的跟着认路的，有特殊情况请及时告知领队。领队有权根据当时状况对路线和行程作出调整。活动中应该注意，一是不能超过头驴、不落后于收队，并努力使自己与前面队员一直保持固定距离，随时提醒后面的队友跟紧队，如需中途绑携带、整理背包、整理衣服等要靠边，如上厕所等需要离开队伍，请告知同行者，并二人同去。
4、参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。5、参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。6、对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。7、您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。8、请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。参加活动的驴友一定要把领队的电话和几个救援队的电话存在自己的手机里，便于及时沟通联系，防患于未然。
报名方式
扫下面微信号，发送：姓名、电话、身份证号码
报名电话：快乐洋葱头13501387011
报名微信：18001272960
报名截止日期：报满为止
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领队： 快乐洋葱头
电话： 13501387011
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