【雪山盛宴】四姑娘山长坪沟徒步适应高海拔+二峰攀登-趣其行户外
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浮 生 若梦
我们的四姑娘山
四姑娘山动植物资源十分丰富，山水原始、古朴、幽静和神秘。春风中百花盛开；夏日草木葱茏；金秋时节色彩缤纷；寒冬季节白雪皑皑。四时风姿，各擅其美，朝晖夕阳，气象万千，一派秀美的南欧风光。有人说，四姑娘山是东方的阿尔卑斯山。这个称号对无缘去拜会她们的人们也许算是一个有趣的比喻，但对真正去过四姑娘山，领略过四姑娘风姿的人们，这种称号或许有些不妥，甚或有些亵渎。四姑娘山就是四姑娘山，蜀中群山的王后，风姿卓越，姣美圣洁，从亿万年前走来，向亿万年后归去口袋通官网。
想知道四姑娘山神奇的美，必须去体验 “路远青山外，乘风入云中。”的夹金山垭口、去领略“晚照欲燃金山顶，秋水斑斓银镜湖。”的海子沟、去目睹“关山迢迢彩画屏，雪岭峨峨银水晶。”的四姑娘山。于云霆人生最容易走的，是下坡路。下坡或者上坡？是人生旅程中逃不开的选择。下坡，固然容易，但只有上坡，才能通向顶峰，一座又一座顶峰深圳之恋，只有克服千难万险，带着坚定无畏的决心和不屈不饶的意志，攀上这些顶峰，你才能说：我来过了，我看过了，我走过了，把顶峰留给自己，把平凡，留给平凡的人。
人世间，红尘万丈林志谦，熙熙攘攘。
【风景指数】：★★★★★
【活动强度】：★★★
【活动难度】：★★
【活动领队】：俱乐部专业认证领队
日 照 金 山
绝望坡顶看壮观云海
太阳初出光赫赫
行 程 安 排
第 一 天
成都集合（俱乐部统一安排酒店，俱乐部会提前1天以短信形式告知酒店地址以及如何入住）
全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。烟台到大连船票订票如果时间比较宽裕，可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
今日餐饮：全天餐费自理；
今日住宿：成都市区，酒店2人标准间；
第 二 天
成都—映秀—卧龙—巴郎山—日隆镇（车程6小时）备选：成都—雅安—宝兴—夹金山—日隆镇（车程8小时）
早上从酒店门口出发，途径映秀卧龙，一路观赏“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙大自然秀丽风光龙虎戏凤，到卧龙镇吃午餐，顺着盘山公路翻越巴郎山，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇。下午在日隆镇上自由活动，可自行组队包车前往双桥沟游览，在晚餐前赶回酒店用晚餐即可，自由活动请一定注意人身财产安全。
今日景点：世界水利文化的鼻祖—都江堰、岷江、地震震中映秀、熊猫之乡卧龙、巴郎山云海、四姑娘山观景点；今日餐饮：早餐（酒店）、午餐（途中）、晚餐（日隆镇）；今日住宿：日隆镇客栈；
今日海拔：540米——3200米；
第 三 天
日隆—长坪沟—日隆（高海拔适应，徒步时间大约6~8小时）
今天主要就是为明天的徒步做海拔适应，以及调整状态。早餐后乘车进入长坪沟.在这里徒步游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。
今日景点：四姑娘山全景、幺妹峰观景点、长坪沟风景、原始森林、夏天的花铁道兵之歌海、秋天的红叶、牦牛群；今日餐饮：早餐（日隆镇）、午餐（路餐自理）、晚餐（日隆镇）；今日住宿：日隆镇；
今日海拔：3200米——3760米——3200米；
第 四 天
日隆—锅庄坪—打尖包—二峰大本营（今天抵达二峰大本营，徒步时间大约8小时）
今天路程约为总长16km，约6-7个小时。可能相对强度大一点，根据自己的体能选择徒步或骑马（自费），早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪林蔚殷,打尖包,鸡棚子,到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林，还有牦牛成群结队欢迎我们前来登山。为了更好的适应高原避免严重的高原反应。这段路需要一定耐力，建议体力较差的队员提前联系马匹以便保存体力登顶（骑马费用自理）。
今日景点：四姑娘全景、高山草甸、高山灌木、牦牛群 ；今日餐饮：早餐（日隆镇）、午餐（路餐自理）、晚餐（营地晚餐）；今日住宿：大本营；
今日海拔：3200米——4300米；
第 五 天
二峰大本营—登顶—返回日隆（徒步时间大约10小时）
凌晨3：00点起床,吃早餐出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好4个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2-3个小时到达营地，大本营返回日隆，到达四姑娘山客栈晚上庆功后睡觉咯。
今日景点：二峰巅峰美景、高山草甸、高山灌木、牦牛群；今日餐饮：早餐（大本营）、午餐（路餐自理）、晚餐（日隆镇）；今日住宿：日隆镇（三嫂客栈）；
今日海拔：4300米——5454米——3200米；
第 六 天
日隆镇—巴郎山—成都（日隆—夹金山—成都）
早餐后原路返回成都，结束愉快的旅程。
今日景点：同第一天 ；
今日餐饮：早餐（日隆镇）午餐（途中）；今日住宿：自理 ；
今日海拔：3200米——540米；
2017年全年计划，本路线路定期组团计划时间表
活动时间第一天为成都集合时间，次日出发。
集合当晚住宿，俱乐部已安排，各位驴友集合日当天到成都即可。
8人以上团队可根据要求定制路线及日程
第01期：02月10日集合-02月15日
第02期：02月24日集合-03月01日
第03期：03月17日集合-03月22日
第04期：03月31日集合-04月05日
第05期：04月14日集合-04月19日
第06期：04月28日集合-05月03日
第07期：05月12日集合-05月17日
第08期：05月26日集合-05月31日
第09期：06月16日集合-06月21日
第10期：07月07日集合-07月12日
第11期：07月28日集合-8月02日
第12期：08月18日集合-08月23日
第13期：09月08日集合-09月13日
第14期：09月30日集合-10月05日国庆黄金周价格2880元/人
第15期：10月01日集合-10月06日国庆黄金周价格2880元/人
第16期：10月20日集合-10月25日
第17期：11月10日集合-11月15日
第18期：11月24日集合-11月29日
第19期：12月15日集合-12月20日
第20期：12月29日集合-2018年1月03日
除国庆黄金周外全年执行基础价2480元/人
费 用 包 含
1、交通：全程进山往返交通费用。2、住宿：包含全程所有住宿费用。3、门票：长坪沟门票、海子沟门票以及登山管理费、四川登山协会备案费等。4、餐饮及食品：6正4早（含营地餐）营地晚餐为两荤一素一汤。5、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用6、协作及领队：户外俱乐部资深户外领队,当地高山向导。7、保险：赠送专业户外旅行保险，保险都不含财产险，请注意保管好自己的财物。8、装备费用：包含活动所需要公用装备狂串乐基儿,药品,燃料及炊具炉具等。9、户外俱乐部组织费及领队费等备注：活动费用不包括除以上行程以外的费用，比如：个人骑马费用等。
费 用 不 含
1、各地往返成都的大交通费用。
2、以上未列的小景点门票，比如双桥沟。
3、路餐3顿自理。
4、登顶证书（100元）。
5、个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。
6、发票以及费用包含项目里所列之外的其他费用。
注：1.报名此活动，请提供1月以内的体检表（主要检查功能：血压、心电图、肺呼吸功能）
2.活动费不包括：我们严厉杜绝在背包里放入大瓶矿泉水、果汁、可乐、好看的石头、西瓜、红楼梦、笔记本电脑等等“虐马”行为，自己负重我们则不干涉。
个 人 装 备
一.衣物类：冲锋衣裤、抓绒衣裤（以保暖为主）、帽子（建议两顶，一顶防晒、一顶保暖）、头巾或围脖（女性可带颜色鲜艳纱巾）、保暖手套、袜子、登山鞋或休闲鞋；二.箱包类：1.户外背包65L左右（带防雨罩）--温馨提示：户外徒步驴行，切勿带行李箱，我们小马儿会经受不住的哦；2.小背包（随身携带，用于储藏当天行进中的干粮以及个人重要物品等）三.生活用品、护肤类：个人洗漱用品、太阳镜、防晒霜（50倍以上）、唇膏、保温杯、雨衣；四.露营装备：帐篷、睡袋、防潮垫、头灯五.重要证件类1.身份证或护照2.军官证、导游证、学生证等（部分景区可减免门票，减免部分，俱乐部会退还）六.餐食类：1.此线路需备3顿路餐2.能量高、方便携带、开胃的食物，例如：巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣条等3.可带部分方便携带的水果，例如：苹果、梨子、橙子等。七.通讯摄影类：1.手机2.相机3.各种长枪大炮摄影镜头4.对讲机（可选择）温馨提示：请大家带好备用电池或太阳能充电宝，藏区条件有限，不一定每晚都有电量补给点。八.其他：雪套、登山杖、个人常规药品、常规感冒药等南郡帝苑。【公用装备】：炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、小型应急氧气、应急药品等

注意事项
1、本次活动为高原徒步线路，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。2、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-15℃温标睡袋。3、高原紫外线强烈，请准备防晒用品。4、此次登山活动中几乎手机全线无信号。5、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。6、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。7、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。8、客人在沿途请自行保管自己的物品，重要物品如：相机、手机、现金、证件请随身携带聂慎儿，如有遗失自己行负责，与俱乐部和领队无关。
报名备注及定金支付
1、本次活动满6人成行，不足6人，请先打电话咨询详情。 2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，有不清楚的问题请联系客服人员确定。 3、本路线活动定金1000元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。 4、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。 5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服人员及时查帐确认。
6、因故放弃活动定金如何处理？ A、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。 B、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，定金可全额退返，或延期到下一次活动使用。 C、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内~24小时之前放弃活动的，需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用，余额可延期到下一次参加活动使用。 D、因其他原因，以集合日当天18时算起翡翠帝国，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。 E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。
爱护环境人人有责。只需要把美好的回忆留下~