【视频】枕边放一块姜睡得香kisum，是真的吗铁哥们助手？-健康养身楼

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洋葱和生姜具有特殊气味章吉仁。洋葱含有一种叫做硫化丙烯的油脂性挥发物林恬儿，具有较强的杀菌、刺激消化腺分泌功能大地春饼店。其气味闻久了能让人产生昏昏欲睡的感觉。生姜性味辛温，有解表散寒、温中止呕等功效皇极天尊。现代研究证实盗佛线，生姜中含姜辣素等成分罗拉·迈特拉，具有解热、镇痛、抗炎、催眠、促进血液循环等作用，它的味道能使大脑神经敏感性降低黎曼猜想，舒缓精神压力、调节失眠。
长期失眠者应养成规律的作息习惯，注意劳逸结合广州圣亚医院，多参加体育锻炼。如果失眠与某些慢性疾病有关，还应当积极治疗原发病。
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