【视频】最美石狮陈彦宏，黄金海岸旁我和你的瑜伽约定...-瑜伽温度
我们已经在很多地方
上过塑形手倒立与后弯的课程
这次我们来到了福建石狮
附近有砂质细腻的黄金海岸
六月份的季节
刚好能让你穿上好看的裙子去拍下好看的照片
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一个非常有名的海滩景点，黄金海岸地处石狮永宁，基本就在石狮最南端的海岸边塔琳托娅。这是一个月牙型海湾吕燕妮，500多米长的黄色海滩沙质细腻，赤脚行走其上如踩棉毯，十分舒适。海滩上有草棚，大海里有游船，阳光普照时，景色十分迷人。
在一天的运动后选择傍晚散步观景，感受大海，视觉中只见一层层海水涌来时拍出的浪花，非常好看。走海滩、戏海水、观海浪、吹海风，然后傍晚时分在石狮街道上，找一家餐馆美美享用一顿海鲜，多么令人向往的“海之游”。黄金海岸是一个恰当的选择。
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练习了很多年瑜伽，你是否也遇到了这些问题——
1、肩膀越来越厚，手臂越来越粗？
2、上斜方越来越厚，脖子越来越短？琴葛蕾
3、颈纹越来越多，越来越粗壮？
4、背肌越来越酸痛，却以为自己是背肌发达？
5、大腿前侧越来越强壮？
6、迟迟找不到臀部酸的感觉益虫有哪些？
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朝着正确的方向去努力
（图为Becy老师）
或许不是你不够努力，也不是笨，而是你努力的方向不对。
同样是练习一个动作长兴岛生活网，别人的发力顺序和你不同，作用就完全不同苦豆子，所谓老师是给学生提供正确的方向，让他们在正确的方向里吸取精髓，融合优势....
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为什么要先去参加塑形手倒立再练习后弯？
（图为严华老师）
我们练习瑜伽要先去练习小角度，再去练习大角度王派电动车。先在小角度里培养我们的内外核心力量和激活我们的深层肌肉，先去稳定身体关节，再去灵活。
而当你发力正确的时候倪舒蕾，好的身材是随之而来的，所谓塑型的理念，都是建立在正确发力顺序基础上。
在这个前提下我们去打开肩膀和胸腔，松懈肩颈，灵活肩胛骨赫海吧，松懈身体前侧筋膜，稳定下肢力量才能做到健康顺位的后弯体式逵园。
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往期课程回顾
（严华老师的课堂演示正确的俯卧撑做法）
（严华老师的课堂演示正确的俯卧撑做法）
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体式练习的角度远没有体式练习的长度重要
下图视频中是HUA瑜伽国际培训学院严华老师的学生，今年63岁，之前没有任何体育练习经验，可以随时随地慢起手倒立...
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教师简介
Michael 严华
- 他是多位明星的私教老师
- 他是多届瑜伽比赛冠军
- 他是亚洲普拉提大会邀请授课导师
- 他是HUA瑜伽培训学院创始人
- 他是塑形手倒立课程的研发者
- 他是地面瑜伽200TTC研发者
- 他是HUA瑜伽空中体系研发者
- 他多年来开设多个工作坊和教师培训
Becy老师
- 她是百人瑜伽大会表演嘉宾
- 她是Yoga Temperature瑜伽温度创始人
- 她是美国瑜伽联盟RYT-200认证（Yoga Alliance certificate-200）
- 她是瑜伽基因Astanga阿斯汤加认证
- 她是火箭流瑜伽100TT认证
- 她还是2013年模特大赛亚军
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培训时间 / 地址
2018年6月7日-6月10日 / 四天
(两天塑行倒立+两天后弯）
早上大家8：30分馆内签到，正式上课时间：
上午9：00-12：00 / 下午14：00-17：00
地址：福建省石狮市福辉路119号辉凤商厦B栋2楼
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培训费用 / 定金/ 复训价
原价：3880元
前5名3580元 / 6-10名3780元
复训价格300/天
PS：预定名额以培训费全额的50%为定金刘叶琳。根据《中华人民共和国合同法》定金不予退还（包含在学费内）艋舺插曲 ，因个人原因无法参加培训可自行将名额转给他人，不接受口头报名。
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报名 / 咨询老师
瑜伽温度指定报名微信木木老师
瑜伽温度指定报名微信Yilia老师
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Tips / Tips / Tips
重要的事情说三遍
- 如在培训前15天前报恩亭，因特殊原因无法按时参加培训请提联系学院工作人员申请，申请通过可延期；
-15天内提出申请无法如约参加课程将扣除学费20%（意外怀孕或其他医疗事故必须出示正规医院医院证明）；
- 未提出申请或5天内提出无法如约参加课程，则扣除50%学费（意外怀孕或其他医疗事故除外库克拉恰，但必须出示正规医院医院证明）。长生界txt全集下载
- 请携带必需品：水杯、纸笔及学生其他生活用品；
- 准时出席课程，95%出勤率（因身体不适、意外突发情况及其他不可抗拒等因素而缺席课程的除外）不迟到早退；
- 证书遗失需50RMB补，培训教材遗失需补100RMB，工作坊教材50RMB。因此请爱护自己和学校财产；- 培训时间不准拍摄照片、录音、培训教学相关内容。
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在哪里可以上到更多培训班宝拉？
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