【视频】武义 Divine Alignment 神圣体式 一级培训 2018年12月15—18日-WaheGuru一华悦素养
2018年12月15—18日 武义Divine Alignment 神圣体式 一级培训
视频为Guru Prem老师录制讲解 被Yogi Bhajan 誉为"Posture Master" 体式大师，也是《神圣体式》《心之向导》书籍的作者。
Guru Prem Singh Khalsa 谈关于《Divine Alignment神圣体式》
昆达利尼瑜伽旨在促进身体各个能量通道的能量流，其中最重要的一条能量通道就是经过脊椎的那一条。当脊椎没有处于正确的位置时辻洼凛音 ，能量通道就会受到阻碍，导致能量无法顺畅流动。
练习昆达利尼瑜伽时，保持正确的脊椎位置，我们就能体验到神圣体式。我们经常被要求“脊椎伸直”，但只要位置正确，脊椎自然就直了。我们感觉到的“直”不过是感觉能量能够直线移动。脊椎本身就是一系列平衡的曲线韩城暖恋，各个曲线之间必须保持均衡，以确保能量通道从尾椎贯穿至头顶孙杨国歌门。
《Divine Alignment 神圣体式》就是要与身体构造和谐相处。水谷幸也通过训练和强化内部肌肉，预防偏差，正确支持脊椎。运用相关肌肉保持体式，缓解不必要的紧张。神圣体式鼓励最大限度地运用身体的主要关节，肩膀和臀部，让脊椎在前屈、后屈和直立时同样保持正位。
当脊椎处于神圣体式时，你与地心引力乃至地球强大的电磁力就能和谐共处。这会缓解拉伸，让练习变得轻松。
神圣体式可让灵魂体验更高层次的觉知状态非梦卡盟，低层气轮的活力和高层气轮的智慧融入内心，使你与自己神圣的本质融为一体。
瑜伽是一种终身学习。每个人的身体都不尽相同。每个人的训练和能力也千差万别。
《Divine Alignment 神圣体式》的教导和练习的益处，源于数个世纪之久的古老瑜伽传统。练习效果会因身体差异、练习的正确度和频率有所不同。
12月15－18日 Divine Alignment 神圣体式 一级培训中：
学习 《Divine Alignment 神圣体式》基本功和基础知识，获得舒适的体式（asana）和冥想练习。理解如何构建和发展体式，掌握各个体式的核心 构成学习Yogi Bhajan所谓的 ＂最高形式的智慧”——学会放松！＂
摆脱身体和心意的紧张感，倾听自己的灵魂。
学习《心脏宝典》（The Heart Rules ）的核心教导，通过体式（asana）、呼吸法和冥想，你将探索如何将＂心脏 ＂放于支配位置。让＂ 心脏 ＂的支配赋予优雅、爱、高尚和真理。
学习如何依靠技巧和自信，安全地进入更有挑战性的体式。学习支撑＂ 心脏 ＂，平衡头部以及向大地母亲札根，让自己头脑清醒，＂ 从心 ＂ 去生活。
发现并学习如何摆脱和释放不必要的紧张感，活出潜力，呈现全心全意的真实状态，真正做你命中注定的独一无二的人。
缓解焦虑和恐惧。发现那些让你无法获得健康、幸福和全心全意的生理因素。学会自爱，就是当下！就是现在！
你将在本课程中学习一些简单的规则和工具，让你能够：深入研究 Bandhas及其应用和各种用途。
详实地练习正确的调息法（pranayam）。
做你以为自己做不到或害怕尝试的体式（asana）鲍德温四世！
学习做自己力所能及的任何体式！有效安全地提高灵活性。通过寻找自己的体式（asana）和舒适的坐姿，深化自己的冥想练习。
学习放松练习，保持节奏幽灵蛛，聆听身体，协调一致。在任何有挑战性的体式中保持微笑。我们会学习得很开心！
课程导师Simran Kaur Khalsa的介绍
Simran Kaur Khalsa 是Yogi Bhajan的3HO事业的代表，她从小就练习昆达利尼瑜伽。她的父母Sat Jivan Kaur Khalsa 和 Sat Jivan Singh Khalsa 在纽约开办了Yoga East昆达利尼瑜伽道场。
Simran Kaur Khalsa 在70年代于Ashram 道场里长大凡人修仙传游戏官网，她和其他3HO的孩子们去了印度的 Miri Piri Academy 寄宿。1990年，她和丈夫 Guru Prem Singh Khalsa (被称为“ 3 HO 的体式大师 ” ）在洛杉矶定居，她们抚养了两个漂亮的孩子，继续练习昆达利尼瑜伽，并在当地和全球进行授课，为昆达利尼瑜伽传承，带来光明、喜悦、舒适和笑容。她掌握了包括Bound Lotus和Kirtan Kriya的精粹。
Simran Kaur Khalsa 是 《Tantric Har》 和《Tantric Mool Mantra》的主音。同时也是新音乐之声：《Heal Me & Suite:Kirtan Soheila》 (现有西班牙语版本) & Love
以下连接和网址供参考：
Lifehttp://simran-kaur-khalsa.bandcamp.com/
网址:www.DivineAlignment.comYoutube
网址:www.YouTube.com/gpsinghk(你还可以访问有中文翻译的网址)
音乐作品详见：www.amazon.com，
www.spiritvoyage.com
Tunes: Simran & Guru Prem
http://simran-kaur-khalsa.bandcamp.com/
课程信息
时间：12月15日-18日（神圣体式一级培训）
地址：浙江省武义牛头山AAAA级国家森林公园
费用：8500元
早报价：7500元（10月31日截止）
复训：3400元报名电话
老老师： 18982206391( 微信号18959309238）
小琴老师：13857958944（同微信号）
伟杰老师：18661745179（同微信号）
薰羽老师：18850011935（同微信号）
浙江省武义牛头山AAAA级国家森林公园
牛头山国家森林公园，位于有“江南华清池，浙中桃花源”美誉的浙江省武义县境内，距武义县城60公里、杭州270公里、上海480公里，总面积1327.69公顷，最高峰海拔1560米，是“金华八婺第一峰”，现为国家AAAA级旅游景区戴慧平。牛头山景区素来有着“江南九寨沟”的美称。
景区三大王牌景点：石门峡景区，古树断崖相伴的碧湖悬瀑，让游客在访仙问道之余，可拥抱激流而抵达快乐的巅峰；神牛谷漂流睿云网 ，峰险崖峭，峡深流急，堪称“浙中第一漂”，漂流全程3公里，大小落差有20余个，最高落差有2.6米，良好植被的水源涵养和水质净化，造就了可与九寨沟媲美的秀水；牛头山梦温泉，以“唯美胜景、至尊品享、梦幻休闲”为亮色，以道家文化为底蕴，以纯玉石打造露天温泉为主导产品，是国家森林公园生态之美的自然馈赠。
目前景区内分为上田休闲养生区、下田休闲娱乐区。
上田休闲养生区主要项目：牛头山石门峡景区、五星级多功能会议中心、可同时容纳700游客用餐的大型餐厅；古色古香的逍遥楼和咖啡厅演艺吧；泥墙土瓦的“山里人家”农家特色房。吃住行、游购娱一站式服务为您呈现完美的旅行体验！
下田休闲娱乐区主要项目：神牛谷漂流，冲关我最牛、沙滩浴场、梦温泉等，配套项目有沙滩餐厅、特色烧烤、梦幻舞台、四星建造牛角山庄客房凝聚每份爱，奢华大气梦温泉大酒店等；
导航：武义牛头山国家森林公园、牛头山梦梦温泉酒店
地址：武义县西联乡上田村 电话：0579-87818888
行程车次：
1、永康学员自驾或拼车前往武义牛头山，大家最好一块集合前往，汽车可以直达山庄酒店
2、上海学员可以在上海虹桥坐动车到武义北站，2小时车程，票价大约150元陨石之恋，在武义北站有山庄的车接送，往返100元/人g7053。就是接来的时候50元/人，送回去时50元/人。最好上海学员统一时间，接车师傅的车和电话会在群里发。请看下面的截图。
3、青岛学员可以坐飞机到上海虹桥机场，再坐动车直达武义北站艾诗缇 。也可以从青岛北站坐火车直达武义站（K1052，需25小时，票价只需189元。）请看下面的截图。
4、从武汉、汉口或武昌到武义站或武义北站都有很便利的车次低成本泡妞，请看下面的截图。
4、外地学员乘飞机来的可以在上海虹桥机场或杭州萧山机场下，上海和杭州都有动车到达武义北站，上海虹桥机场下面就是动车，非常方便。杭州也有动车直达武义北站乡秀树。
5、台湾来的，可坐飞机至上海、杭州、义乌、温州、厦门或福州。再转高铁至武北站。
6、有特殊学员的行程可以在群里问询或私微施桂琴（微信加13857958944）.
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