陈凯师贫血不是小事！-新哥营养小常识

陈凯师
什么是贫血？
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状；
成年男性Hb<120g/L，成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L，
6个月到<6岁儿童<110g/L，6～14岁儿童<120g/L就是贫血。
贫血程度的标准如下：
血红蛋白≤30g/L为极重度贫血，
血红蛋白在31~60g/L为重度贫血，
血红蛋白在61~90g/L为中度贫血，
血红蛋白＞90g/L与低于正常参考值下限之间为轻度贫血。
贫血的临床表现：
贫血情况下，血液携氧能力下降，血容量下降，血液循环、呼吸等系统的代偿和耐受能力均会受到影响，会有头晕、乏力、困倦；
而最常见、最突出的体征是面色苍白。症状的轻重取决于贫血的速度、贫血的程度和机体的代偿能力。
贫血不是小事，贫血会引起很多慢性疾病：
1.神经系统方面
*贫血缺氧导致神经组织损，常见的症状有：头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等
*小儿贫血时可哭闹不安、躁动，影响身体发育
2.皮肤黏膜方面
*贫血对皮肤、黏膜供血减少，颜色变淡，变苍白，粗糙、缺少光泽甚至形成溃疡；
*溶血性贫血，可引起皮肤、黏膜黄染。
3.呼吸循环系统
*贫血降低了血红蛋白对氧的亲和力，呼吸中枢低氧，造成气急或呼吸困难，贫血愈重，活动量愈大，症状愈明显。
*重度贫血时，即使平静状态也可能有气短；
*长期贫血，心脏超负荷工作，供氧不足，会导致贫血性心脏病
4.消化系统方面
*贫血会导致消化功能减低、消化不良，出现腹部胀满、食欲减低；
*长期慢性溶血可合并胆道结石和脾大。
*恶性贫血可引起舌炎、舌萎缩、牛肉舌、镜面舌等。
5.泌尿生殖内分泌系统方面
*长期贫血影响睾酮的分泌，减弱男性特征；
*女性贫血会引起分泌失调，导致月经异常，如闭经或月经过多。
*性欲减退
*严重可发生游离血红蛋白堵塞肾小管，引起少尿、无尿、急性肾衰竭。
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