陈凯师赏花、避暑,谷雨节气,这些事情更该注意!-金都招远
陈凯师
一条微信情牵一座城| 一个电话情系你我他
【投稿电话:8123499】
“明天过后,暮春开始”
春季最后一个节气——谷雨
来啦~~~
谷雨的技能堪称二十四节气之首
为啥???
因为“谷雨赏花旺桃花”
不管你婚否!恋否!单身否!
还是直否,弯的否!!
“桃花运”都是
"旺!旺!旺!旺!旺!旺!"
其实!!!
谷雨还有一个更特殊的“历史使命”
就是告诉你,未来的日子将:
“热热热热热热热热热~~~”
气象专家表示:谷雨是春季最后一个节气,谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快。
“清明断雪,谷雨断霜”
招远天气愈发炎热
但是小编喜欢这样的天气
因为......
街头的美女多了~~
知
谷雨
(每年4月20日或21日太阳到达黄经30°)
代表寓意:寒潮天气基本结束,气温回升加快
气候特点:降水明显增多
养生:补血益气,提升体质
三候:一候萍始生;二候呜鸠拂其羽;三候戴任降于桑
中国古代将谷雨分为三候,意为:谷雨后降雨量增多,浮萍开始生长,接着布谷鸟便开始提醒人们播种了,然后是桑树上开始见到戴胜鸟。
注意!!!
谷雨是春天和夏天的转折点
忽逢巨变,很多东西你要知道~~
谷雨一到,四种现象要小心
第一种——“乏”
“春困秋乏夏打盹”,谷雨前后,应调整作息时间,可适当早起半小时左右,如果白天感到困乏,可以睡午觉(不宜超过1小时)来养精神。
午睡最佳时长是:10分钟
10分钟午睡后,人的清醒度最好。这种“快速充电式”午睡,有助快速提高警觉度和恢复身体能量,醒后可以快速投入工作。
20~30分钟的午睡最差劲。
60分钟的午睡不适合工作场所。
90分钟能覆盖浅睡眠、深睡眠的完整睡眠周期,但时间很长。
第二种——“絮”
接下来,柳絮纷飞,如果你是过敏体质,就要小心,小心,再小心!各种花粉症、过敏性鼻炎及过敏性哮喘等,都可能在这段时间高发。
柳絮克星:眼镜和口罩~~
第三种——“火”
春夏之交,阳气骤升,人体内蓄积的内热也随之升高,就是常说的“肝火旺”。抑制春火应该春捂有度。15℃是春捂的临界温度,超过15℃就要减衣。
肝火旺最好喝:菊花茶、绿茶、决明子茶
第四种——“湿”
“谷雨谷雨”,顾名思义,就是雨水多的季节,所以这段时间,所以这段时间要防湿邪侵入,亲人们,莫要等老了再后悔。
防湿邪最好:少饮酒、少吃甜,不吃生冷食物。
这些现象,
该怎么应对?
一张图就看懂该如何应对:
↓↓↓↓↓
谷雨之后,
请把握好“健康”!!
谷雨!必喝谷雨茶!!
春季温度适中,雨量充沛,加上茶树经半年冬季的休养生息,使得春梢芽叶肥硕,色泽翠绿,叶质柔软,富含多种维生素和氨基酸,使春茶滋味鲜活,香气怡人。
谷雨!就要食香椿!!
北方有谷雨食香椿的习俗,谷雨前后是香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口,营养价值高,具有提高机体免疫力,健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。
谷雨!必知的养生食谱!!
由于谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化,针对其气候特点进行调养。
这些养生食谱您收好:
↓↓↓枸杞子炖蛋
兔肝鸡蛋汤
谷雨还有一件事一定要做!!
那就是:洗澡!!
在西北地区,旧时人们将谷雨的河水称为“桃花水”。谷雨节人们以“桃花水”洗浴,举行射猎、跳舞等活动庆祝。
说出来你可能还不信
谷雨不仅一个节气那么简单
还有很多传统习俗
当然!!
这些习俗有些只在某些地区流传下来
满满的知识点!!!
↓↓↓↓↓
谷雨之后,夏季将至
招远的夏天,总结为一个字:
“热~~~”
天气热!咋办?
避暑才是正道!!
招远避暑圣地
△春雨滨海度假村
△青龙湖水上乐园
明天谷雨!!
春天将毕~~~~
夏天就要登上招远的舞台咯~
伙伴们准备好了吗?
目前80000+人已关注加入我们
内容来源:网络综合
责任编辑:SXJ