陈凯师贾玲减肥，暴瘦后的她美成仙-教您瘦出小肚子

陈凯师
早些日子有位导演评述，中国惟独两位艺人上综艺不需要对剧本，一个是陈赫（跑男团），另一个便是我们要说的贾玲！
提到贾玲列位起首想到了什么？胖吗？对，胖，然则每一个胖子都是潜力股，贾玲要是瘦了会变成什么样呢？我们一步一步来瞧瞧！
先来瞧瞧贾玲此刻的模样！贾玲作为小品演员逗乐了不少群众，代表作品有《喜乐街》《大话捧逗》《欢喜密探》《新白娘子传奇》等等！

此刻的她看上去皮肤紧致，可是仍旧认为肉肉的。
贾玲自己便是一个毫无架子的人，别人说她什么都不会负气，她不顾形象，解放本身天性的表演，得到了很多好评！她在喜剧界里独树一帜，备受追捧。也曾被人称为“女版周星驰”！

表演时也像宋小宝一样不顾形象，敢于尝试各种角色，突破自己！

来瞧瞧她年青时的模样吧！当时的她还很瘦呢！在她胖了之后，也来拿自己胖的特色来逗笑观众，让大家记住自己。

固然贾玲此刻并没有瘦身告成，可是网民辅佐贾玲找到了自傲，要是贾玲瘦身告成的话切实美的不像话，列位可以赏识一下，忍住哦！

各人认为美么？这是谁？别开打趣，这儿不便是贾玲吗？哈哈，
不管贾玲瘦没瘦下来，秋天来了，我们千万不能自暴自弃，早早地贴上秋膘。跟着小编一起睡前做一次，醒来肠道通了，便秘没了！自然而然也就瘦了美了
中医师表示，过年期间吃的传统年菜，含较多的油脂类，加上放假时，心情放松，经常吃完饭便赖在沙发上，身体活动量减少，连带水分代谢与新陈代谢都会下降，脂肪更容易囤积，尤其腰腹间的运动量减少，也会造成便秘问题。
因此除了记得保持身体活动，也可以按压相关穴位，帮助刺激应对的经络，增加各种代谢，就不怕肥胖上身，以下示范的穴道除了龈交穴每天刺激20下就好，其余穴道都可以分别按压3分钟左右，除了餐后不适合按压腹部上的穴道，其余部分都可以想到就按。

便秘宿便Out！
按压商丘穴与大横穴，有助减轻便秘与宿便造成的不消化，与腹部油脂肥厚，脂肪囤积状况严重的小腹凸出等现象。
脚掌内侧较凸起的的内踝骨与较前侧的舟状骨之间，有一较凹陷的地方，即是商丘穴。在肚脐两侧大约5指宽之处，即是大横穴。

消水肿虚胖
身体两侧，与带脉交会的点即为带脉穴，此处脂肪若较肥厚，可使用木制按摩棒帮助按摩，更可刺激到穴点。
带脉位置约在穿裤子时系腰带的位置，也是全身唯一横向走的经络，按压其中的带脉穴，可以帮助促进身体水分循环，消除水肿型下半身肥胖。

瘦腰消腹法
所谓的任脉走于人体前方，中医里属于阴脉，如果任脉不顺，易胃胀气、小腹肿胀，多按摩任脉上的水分穴与神阙穴，可帮助通阳气，消除水肿，对于腰部与腹部线条美化也有帮助。
水分穴位于肚脐上方2指宽，神阙穴即为肚脐。由于肚脐呈凹陷状较不容易按摩，可以用网球来回滚动水分穴与肚脐之间，达到按摩功效。

缩腰减臀
任脉督脉不顺畅，会影响身体水分循环，造成下半身水肿，可以多刺激任脉与督脉交会点的龈交穴，每天约刺激20下即可。
翻开上唇，可以看到一小系带，即是龈交穴。每天用舌头向上唇内侧顶，即可刺激到龈交穴